寒從下來，在寒冷的冬季，腿部的保暖特別重要，即使你上身穿了厚厚的棉衣，若你的腿部做不好保暖，也會在寒風中瑟瑟發抖的。特別是我們女性朋友，腿部的保暖尤為重要。那么，該如何做好腿部保暖呢？
保暖褲
有些年輕女孩，為了凸顯線條，不管多冷都不穿棉褲，而是選擇那種薄絨的打底褲，看起來小腿纖纖，卻是凍得渾身冰冷。這是非常不好的，極易造成多種疾病。現在有許多種保暖性能極好的棉褲，穿起來既保暖又不顯臃腫。
女性冬季如何做好腿部保暖
穿秋褲
這一點嘟嘟要檢討的，嘟嘟從小就討厭秋衣秋褲，總覺得束縛了自己，可能這與嘟嘟的性格有關。不過不穿秋褲可是非常不好的，別小看一層秋褲，貼身穿上，會帶給你很多溫暖的。
不要勒緊腿部
記得嘟嘟有個姐妹，因為要顯出腿部線條，冬季要穿兩層**襪，一層貼里面穿，一層又套在一條打底褲上面穿。每晚回到家，據說兩條腿是麻木的。這是非常不對的，一定要保持腿部血液流通。
宜動不宜靜
辦公室一組的女性，每日坐著的時間太長。嘟嘟最近每晚回到家，腿部隱隱的酸痛，摸摸膝蓋往下，都是涼涼的。不要如此，只靠衣物的保暖遠遠不夠，每日定時起來走走，曬曬太陽，活動一下自己的腿部。
睡前燙腳
每晚睡前，用熱水加點鹽，調成淡鹽水，燙燙腳，洗洗小腿部位。水溫不用太燙，但忌涼，不用燙時間太長，特別是血壓偏高者，更不易過長時間的燙腳。
按摩腿部
每天睡前，換上輕便舒適的睡衣，在臨睡前，坐下，雙手輕輕按摩腿部。自腳部開始往上，至膝蓋處。來來回回，按照順序輕輕按摩幾分鐘就好。
年輕時不注意保暖，上了歲數想保養都來不及
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