很多人認為吃甜食會長胖，但據國外的研究報告卻說，甜食并非導致人類肥胖的**原因，使用空調、睡眠不足、減少吸煙等，都是誘發肥胖的原因。由于溫度過于舒適，空調減少了由人體發抖和出汗引起的熱量消耗，所以當我們長期處于這樣的環境中，身體自然會處于慵懶狀態，久而久之，肥胖就會自動找上門。所以近年來肥胖的主要人群主要以長期呆在空調房里的白領為主。

今天，給大家帶來秋季使用空調的一些禁忌和注意事項。無論是夏季還是秋冬季節，健康使用空調的方法都不容忽視。

白領

白領朋友長期的在空調房內辦公，如果不注意保養，很容易出現肥胖。為了讓我們更加的健康工作，在上班期間應注意保暖，同時還應多加強室外活動，加強身體鍛煉。

老人

家有老人的話，使用空調**的禁忌就是溫度太低，如果溫度太低的話，老人在使用過程中很容易感到不舒服，并且室內外溫差過大也讓老人的身體一時無法承受，會出現頭暈的癥狀。

孕婦

對于孕婦來說，在使用空調時一定要防止正對著人體吹風，并且過冷的溫度也不適合孕婦，因為這時如果孕婦感冒的話將會是一件很棘手的問題，所以自孕婦使用空調的過程中一定要遵循健康、溫度適宜，多戶外、健康的原則。

孩童

家有小孩的用戶也要和老人的使用注意一樣，不能溫度過低，并且使用時注意室內健康通風，并且加強孩子的室外活動。

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