1、他們都不肥胖，其中男性多是消瘦
與同齡人相比，他們的心臟病 、中風 和糖尿病 發病率低60%。
2、他們通常能夠保持機敏的頭腦
對于那些與年齡相關的疾病，比如心臟疾病和癌癥 ，他們也能夠避免，或是延緩其發展趨勢。
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3、他們通常能很好地處理壓力。
4、低神經質
他們很少有沮喪、焦慮等消極情緒。研究表明，性格開朗的人患癡呆 癥的概率低50%左右，還不易受外界壓力影響。這與他們大腦中的皮質醇水平偏低有關。有多項措施可以降低皮質醇水平，比如常冥想、喝紅茶、睡午覺。
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5、高外向性
在這些老人中，無論男女，都非常喜歡社交，并相信需要時朋友會向他們伸出援手。
養生專家表示，如果你天生就不是外向型性格，也不善于處理壓力，今后可嘗試多旅游，結交更多的朋友。或者通過其他方式減壓，比如和親朋好友以及家人一起鍛煉，共享天倫之樂等。
資訊來源：互聯網
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