1、屈曲：



※正�；顒臃秶�:0—180度



※主動�。喝�角肌前部、肱三頭肌、喙肱肌、胸大肌



※拮抗�。杭珀P節的后方伸展肌群：背闊肌、肩胛下肌、大圓肌、三角肌后部



2、外展：



※正�；顒臃秶�:0—100度



※主動�。喝�角肌中段、岡上肌



※拮抗�。杭珀P節的內收肌肉群



3、內旋：



※正�；顒臃秶鸀�0—90度



※主動�。罕抽熂�、胸大肌、三角肌前部



※拮抗�。盒�圓肌、岡下肌



4、外旋：



※正常活動范圍:0—90度



※主動�。盒�圓肌、岡下肌



※拮抗�。喝�角肌前段、胸大�。ㄦi骨部）、肱二頭肌、喙肱肌。



5、內收：



※正�；顒臃秶�:0—45度



※主動�。喝�角肌前段、胸大肌（鎖骨部）、肱二頭肌、喙肱肌。



※拮抗�。喝�角肌后段、肱二頭�。ㄩL頭）、背闊肌、大圓肌



6、伸展（后伸或背伸）：



※正�；顒臃秶鸀�0—50度



※主動�。和�上拮抗肌



※拮抗�。和�上主動肌