每晚泡腳有什么好處



　　**的工作下來(lái)，常常會(huì)讓我們的身體各種疲憊乏累，尤其是如果我們的工作需要長(zhǎng)時(shí)間站著的話，對(duì)腳部也是極大的消耗，因此每天回家泡泡腳是很多人緩解疲憊的方式，那么每天晚上泡腳都有什么好處呢？



　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為，五臟六腑自足三陰經(jīng)（脾、肝、腎）始，踝部以下有66個(gè)穴位。冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。



　　熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。



　　按照醫(yī)學(xué)上的解釋，腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，二來(lái)可以刺激這些穴位，使我們?nèi)梭w達(dá)到保健的功效，一般來(lái)說(shuō)，以晚上9點(diǎn)泡腳為宜，該時(shí)泡腳，是**氣的**時(shí)刻。



　　泡腳*******，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。



　　水的溫度要夠熱，但不會(huì)**，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎**、通大便的效果。

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　　泡腳的好處是可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，人體的腳底長(zhǎng)期處于身體的**部，在冬季微循環(huán)是很不充分的，泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。



　　泡腳可以通過(guò)神經(jīng)反射起到治療疾病的作用的。可以根據(jù)病情來(lái)調(diào)整泡腳用料的。每次泡腳時(shí)間半小時(shí)就可以的。